平躺是脊柱最喜欢的睡姿 或有助于减轻压力和改善睡眠
据最新研究，人类的脊柱最喜欢的睡姿是平躺。这项研究由国际脊柱协会发起，该协会是一家国际性的脊柱健康组织，致力于推广脊柱健康和预防脊柱疾病。
脊柱健康与人们的生活质量密切相关。长期以来，人们普遍认为侧睡可以减轻背部疼痛，但最新研究表明，平躺也是脊柱最喜欢的睡姿。
该研究的主要作者、国际脊柱协会的医学博士表示，人体脊柱的生理结构要求我们保持直立姿势，而平躺可以让脊柱得到最大程度的放松和休息。
除了对脊柱健康的好处，平躺还可以有助于减轻压力和改善睡眠。研究表明，长期保持平躺姿势可以减少颈部和背部的疼痛，并有助于改善睡眠质量。
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